quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Espaço Gula

Sumo de Frutas Delicioso


Embora estejamos em Setembro, as temperaturas continuam muito elevadas e não há nada melhor que um sumo de frutas para nos refrescar. 


Ingredientes:
  • 1 copo de sumo de laranja
  • 1/2 copo de sumo de tangerina
  • 1/2 copo de sumo de cenoura
  • 1 copo de sumo de tomate
  • 1/2 copo de sumo de ananás
  • 1 copo de água com gás fresca
  • Sumo de 1/2 Limão
  • Açúcar q.b. (opcional)
  • Gelo q.b.
    Modo de Preparação:

    Misture tudo no liquidificador e bata bem.

    Notas:  
    • Use de preferência todos os ingredientes frescos;
    • tirem os caroços das frutas e as peles, que não forem necessárias;
    • se necessário, coe num coador fino;
    • decore e adoce se quiser;
    • sirva gelado;
    • beba em seguida, para não perder as vitaminas.
    Espero que gostem :)



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