quarta-feira, 26 de setembro de 2012
Look Desporto
16:05 | 
Publicada por
Unknown |
Boa
tarde meninas! Os looks desta semana foram inspirados nas aulas de educação
física, nas idas ao ginásio ou simplesmente na prática de exercício físico em
casa. Para qualquer um dos exemplos, é necessário ter um equipamento
específico. Ou seja, peças simples e práticas, que nos permitam estar à
vontade, de forma a conseguirmos fazer todos os exercícios necessário e desejados. Esta semana embora tenha preparado, novamente, dois exemplos de
looks, existe uma excepção. Por um lado temos um look com peças mais caras, e
outro com peças mais acessíveis, de forma a satisfazer as necessidades de
todas.
Expensive Look
Optei
pelo título Expensive Look, uma vez que este apresenta peças um pouco mais
caras, em comparação com o que irei mostrar posteriormente.
Começando por falar nos leggins, optei por este modelo de calças, uma vez que as considero mais práticas, confortáveis e ágeis, pois permitem-nos efectuar qualquer tipo de movimento ou exercício. Para combinar, e seguir a mesma linha de peças justas, escolhi um top em tons de coral e azul, que conjugado com o casaco azul-turquesa, tornam o look colorido e “animado”. Quanto aos ténis, preferi um modelo moderno e excêntrico, de forma a combinar na perfeição com o restante look. Por fim, decidi colocar esta mala como exemplo, uma vez que é muito feminina.
Começando por falar nos leggins, optei por este modelo de calças, uma vez que as considero mais práticas, confortáveis e ágeis, pois permitem-nos efectuar qualquer tipo de movimento ou exercício. Para combinar, e seguir a mesma linha de peças justas, escolhi um top em tons de coral e azul, que conjugado com o casaco azul-turquesa, tornam o look colorido e “animado”. Quanto aos ténis, preferi um modelo moderno e excêntrico, de forma a combinar na perfeição com o restante look. Por fim, decidi colocar esta mala como exemplo, uma vez que é muito feminina.
Top,vê aqui;
Casaco,vê aqui;
Ténis,vê aqui;
Mala,vê aqui.
Look Low Cost
O título deste look, como podem calcular,
foi escolhido por motivos inversos ao anterior. Para além de ser mais barato,
este look é também mais discreto que o anterior.
Quanto as calças, escolhi novamente o modelo leggins, uma vez que para mim são sem as mais confortáveis. Para conjugar optei por peças simples, práticas e fáceis associar com outras, como um top coral e um casaco cinza. Os ténis embora sejam a peça mais cara do look, comparados com outros de igual qualidade, estão acessiveis. Como tal, decidi escolher uns giros e femininos. Por fim, a mala foi escolhida por estar a um preço fantástico na loja da Spartoo, e claro por conjugar com as restantes peças.
Quanto as calças, escolhi novamente o modelo leggins, uma vez que para mim são sem as mais confortáveis. Para conjugar optei por peças simples, práticas e fáceis associar com outras, como um top coral e um casaco cinza. Os ténis embora sejam a peça mais cara do look, comparados com outros de igual qualidade, estão acessiveis. Como tal, decidi escolher uns giros e femininos. Por fim, a mala foi escolhida por estar a um preço fantástico na loja da Spartoo, e claro por conjugar com as restantes peças.
Top,vê aqui;
Casaco,vê aqui;
Ténis,vê aqui;
Mala,vê aqui.
Massagens
Massagem de Tronco
Esta
semana será dedicada às massagens no tronco. Antes de iniciarem a massagem, não
se esqueçam de seguir os conselhos dados anteriormente, que podem encontrar aqui.
Pousa
as mãos, com as palmas voltadas para baixo e polegares unidos, colocando a
parte posterior das mãos abaixo da clavícula de quem recebe a massagem. Desliza
as mãos para baixo, aplicando pressão média sobre o peito e pouca pressão sobre
o estômago.
De
seguida, coloca as mãos com os dedos para baixo num dos lados do corpo, e puxa
os músculos para cima, alternando as mãos e aplicando movimentos de amassamento
ao longo de toda a parte lateral. Repetindo novamente na parte posterior. Por
fim, trabalha a parte de cima com a ponta dos dedos.
Estas dicas ajudaram-te? Partilha connosco a tua
opinião :)
terça-feira, 25 de setembro de 2012
Espaço Gula
Medalhões de Pescada Gratinados com Espinafres
Ingredientes (4 pessoas):
- 400g de medalhões de pescada
- 4 colheres de sopa de azeite
- 3 dentes de alho picados
- 350 ml de molho béchamel
- 100g de queijo mozarela ralado
- 340g de folhas de espinafres
- Sumo de limão
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
Modo de preparação:
- Tempera os medalhões de ambos os lados com sal, pimenta e sumo de limão.
- Numa frigideira, leva ao lume 1/3 do azeite e 1/3 dos alhos picados.Mexe e deixa aquecer.Frita os medalhões 2 minutos de cada lado.
- Num tabuleiro de ir ao forno previamente pincelado com azeite, coloca os medalhões.Rega com o molho béchamel.Polvilha com o queijo.
- Leva ao forno pré-aquecido nos 170º e deixa gratinar durante 20 minutos.
- Entretanto, numa frigideira, leva ao lume o restante azeite e os restantes alhos.Mexe e deixa aquecer.Junta os espinafres.Tempera com umas pedrinhas de sal e um pouco de pimenta.Deixa saltear até que os espinafres percam a água.
- Passado os 20 minutos, retira os medalhões do forno.Serve os medalhões com os espinafres à volta e se quiseres, acompanhado de puré de batata.
Espero que gostem e deixem a vossa opinião :)
segunda-feira, 24 de setembro de 2012
Unhas Cuidadas
Unhas Amareladas e Quebradiças
Boa noite meninas, antes de mais quero pedir imensas desculpas por ter estado um
pouco ausente, nos últimos três dias.
Unhas
amareladas e/ou quebradiças é um problema frequente em várias mulheres. Se as
tuas unhas tendem a ficar amareladas, as melhores soluções para que voltem
a ficar brancas é, mergulhá-las em sumo de limão durante um minuto. Ou colocá-las
durante dez minutos num recipiente com água oxigenada. Quanto às unhas fracas e
quebradiças, o tratamento passa pela aplicação de um óleo fortalecedor uma a
duas vezes por semana. Caso o tratamento não resulte e o problema permaneça, o
melhor é consultares um dermatologista.
sexta-feira, 21 de setembro de 2012
Leitura em Dia
O Rapaz de Olhos Azuis - Joanne Harris
Sinopse
Ele conhece-a há uma
eternidade e, contudo, ela nunca o viu. É como se fosse invisível para a mulher
que ama. Mas ele vê-a a ela: o cabelo; a boca; o rosto pequeno e pálido; o
casaco vermelho-vivo na neblina matinal, como algo saído de um conto de fadas.
Até agora, ele
nunca se apaixonou. Assusta-o um pouco: a intensidade dessa emoção, a maneira
como o rosto dela se intromete nos seus pensamentos, a maneira como os seus
dedos traçam o nome dela, a maneira como tudo, de algum modo, conspira para que
ela nunca lhe saia da cabeça.
Ela não sabe de
nada, claro. Tem um ar muito inocente, com o seu casaco vermelho e o seu cesto.
Mas por vezes os maus não se vestem de preto e por vezes uma menina perdida na
floresta é bem capaz de fazer frente ao lobo mau.
Curiosidade
Este romance foi escrito numa altura em que
a autora estava a passar por uma fase difícil, em que não lhe apetecia escrever
e passava muito tempo na internet à
procura de formas engenhosas que a fizessem escapar da realidade.
Sob pseudónimo, fez várias amizades online,
tendo começado a interessar-se pela forma como as pessoas interagem online e a
maneira como escolhem retratar a si próprias. Percebendo que às vezes as
pessoas podem ficar emocionalmente dependentes das suas amizades virtuais.
Apesar do “Menino dos
Olhos Azuis” ser “tortuoso, cínico e cruel”, a autora confessou que até gosta
dele, e que é a personagem mais complexa que alguma vez criou e talvez a mais difícil
de compreender.
Espero que gostem e
partilhem comigo as vossas opiniões.
Caso tenhas ficado interessada e estejas a pensar comprar o livro, aproveita pois está a -50% de desconto hoje e amanhã. É só clicares aqui.
quinta-feira, 20 de setembro de 2012
Wall Street Institute
É cada vez mais importante investir em idiomas, principalmente na língua inglesa. Quer no trabalho ou nas próprias aulas, a qualquer momento é necessário ter estas qualificações. E acreditem, em termos de currículo é muito importante!
Provavelmente,
muitos de vocês não tiveram a oportunidade frequentar um instituto, como
actividade extracurricular, ou por outro lado tentaram “fugir” ao máximo da
disciplina de inglês. Embora actualmente se sintam arrependidas e com vontade
de frequentar um curso intensivo. Mas devido às dificuldades que o país e as
pessoas apresentam, têm outras prioridades e não podem estar a despender de
dinheiro desta forma, pois estes cursos por norma são um pouco caros.
Como
tal, o Wall Street Institute oferece-vos 15 dia grátis. Ao fazerem a
inscrição aparece-vos as diversas cidades
onde este instituto está instalado, cidades essas como Lisboa, Covilhã,
Leiria, Braga, Guimarães, Faro, Funchal, entre muitas outras.
Aproveitem :)
quarta-feira, 19 de setembro de 2012
Fashion a Reciclar
Não é
novidade para ninguém que vivemos em tempo de crise e poupar é a regra n.º 1
para a maioria das pessoas. Quem foi para a faculdade provavelmente precisa de
uma estante, mesa, etc. Como tal, porque não poupamos dinheiro, puxamos pela
imaginação e criatividade, e reciclamos materiais que aparentemente não servem
para nada, mas que na verdade podem servir para muita coisa?
Os caixotes de madeira são um exemplo disso. É possível reaproveitá-los e transformá-los em objectos de decorações lindos e muito úteis, que deixaram a tua casa ou o teu quarto cheios de estilo. Basta simplesmente soltar a criatividade e não ter medo. Acreditem, com um simples caixote de madeira é possível sair da decoração comum e criar estantes, mesas, poltronas, armários, caixas e tudo aquilo que pretenderem. Para além disso, têm a vantagem de poderem decorar qualquer tipo de lugar, como a sala, o quarto, a cozinha, a casa de banho e o jardim, pois ficam bem tanto no chão, como pendurados na parede.
Quanto
à escolha do tipo de caixa, não existem grandes regras. Uma vez que o tamanho
depende única e exclusivamente do seu gosto, e da forma como pretende usá-la.
Por fim, para iniciares a reconstrução da caixa não te esqueças de lixar bem a
madeira, entes de dares início a qualquer tipo de pinturas. Quanto aos
parafusos, se não tiverem em perfeitas condições é necessário fazer reparos
para evitar que a caixa se desmonte com o tempo.
É uma boa ideia, não concordam?
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