segunda-feira, 7 de janeiro de 2013
Ideias
19:50 | 
Publicada por
Unknown |
Olá meninas! Acabei de fazer o meu treino de hoje. Comecei por fazer uma caminhada de aproximadamente 30 minutos, de seguida fiz os exercícios que partilhei à tarde com vocês e por fim andei 5 minutos na bicicleta que tenho cá em casa. Hoje tentei não forçar muito, pois já não fazia exercício à algum tempo. Ainda assim os que sugeri no blog são bem cansativos.
Enquanto fazia tudo isto, tive uma ideia... O que vocês acham de eu seleccionar alguns exercícios no inicio do mês e nós irmos praticando diariamente, à excepção do domingo para descansarmos? Mudaria mensalmente para não estarmos sempre a fazer os mesmos, de forma a ser mais divertido e dinâmico. Por norma cada tipo de exercício deve ser repetido duas vezes por semana, deste modo não será necessário sugerir muitos. Se o vosso problema for falta de tempo também não é por aí, podem apenas fazer os que gostarem mais e vos agradarem. E eu poderia até seleccionar um para relaxar e não tanto para exercitar os músculos.
Gostava sinceramente que partilhassem comigo o que acham desta ideia, pois faço tudo isto para vocês e tenho pena que nem sempre partilhem a vossa opinião comigo. Pois para vos agradar e para o blog crescer é importante vocês contribuírem para isso também. Então se poderem e quiserem ajudar-me deixem um comentário, com sugestões, com a vossa opinião etc. Ou caso prefiram escrevam no mail do blog.
Obrigada pela vossa atenção :)
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